YOGA

Yoga er en forening av kropp, sinn og sjel/ånd.

Ordet yoga betyr union eller forening. Yoga er en måte å koble sammen kroppen, sinnet og sjelen/ånden med hverandre. I tillegg til dette innebærer yoga også at vi kommer i kontakt med oss selv, med hverandre, med vårt miljø, og til slutt også med vår sannhet.

Mange tror at yoga er de fysiske øvelsene – alle de fantastiske hånd- og hodestående og andre mer eller mindre kompliserte stillingene vi ser på utrolig flotte bilder. Disse fysiske øvelsene er asanas, og de utgjør kun én del av hele konseptet yoga.

Ulike yogaformer

Yoga kommer i mange ulike former og stiler, og man må kanskje prøve seg litt frem for å finne hvilken form og stil som passer deg best. Her hos YogaGlede tilbyr vi kurs i Kundaliniyoga, Gong Yoga, Holistisk Yoga og Restorativ Yoga. I tillegg tilbyr vi også Breathwalk som er en kombinasjon av meditasjon og yoga mens man går.

Her kan du lese mer om de yogaformene/stilene vi tilbyr:

Kundaliniyoga – yoga for bevissthet
Gong Yoga – praktisering av yoga sammen med Gong
Holistisk Yoga – yoga for årstidene
Restorativ Yoga – yoga for avspenning
Breathwalk – gående meditasjon