Yoga for årstidene

Yoga for årstidene…

Her tilpasser vi yogaen til de ulike årstidene. Hver årstid har sin energi og dynamikk, og dette kan vi hente inn i yogapraksisen vår. Slik lærer vi mer om kroppen fra både et vestlig og østlig ståsted, og kan kombinere dette for å styrke kroppen og sinnet. Vi gjør yogaøvelser, pusteøvelser, og meditasjonsøvelser. I tillegg får du lære litt om tuina (spesielle massasjeøvelser), litt akupressur, og litt om kosthold tilpasset de ulike årstidene.

Sjekk kursoversikten for fordypningsworkshop.